月曜断食＋プチ断食:はじっこ日記

2019年09月15日

月曜断食＋プチ断食

先週はほぼ、断食に成功。

・月：朝すこし、昼ナシ、夕ナシ

・火～木：こうじ水、固形物すこし（1食くらい？）

・金～土：玄米菜食（握りこぶし2個分）

5日間で2kg減。
そして強烈にお通じが悪い・・・。

断食すると
体は軽くなるけど
1週間ちかくも便秘すると
また体が重くなる、という・・・。

なんか間違ってるのかもしれないが
このまま
しばらく継続してみる。

そうそう
ヴィーガン食に
慣れていたからか、

去年の月曜断食のときよりも
食欲が抑えられてる。

甘いスナック菓子なんか
食べてないもんね。

いま思えば
去年はスナック菓子を
ガツガツとむさぼっていた。

目標、あと ‐7㎏

とってつけたような
ネコ写真
月曜断食＋プチ断食

同じカテゴリー（はやりの食卓）の記事

なんの心配もなし(2019-09-11 09:00)

辛（から）すぎる(2019-07-25 09:00)

ロッカーズカフェ ROCKERS CAFE(2019-07-14 09:08)

Tami's だった！（ヴィーガン対応カフェ）(2019-05-17 09:00)

ヴィーガン対応カフェ（訂正あり）(2019-05-11 10:10)

ダイエット再開（月曜断食）(2019-03-24 09:00)

Posted by もとい at 09:03│Comments(0) │はやりの食卓

名前:
メール:
URL:
情報を記憶:
コメント:
	＜ご注意＞書き込まれた内容は公開され、ブログの持ち主だけが削除できます。確認せずに書込

このページの上へ▲

< 2025年05月 >

S	M	T	W	T	F	S
				1	2	3
4	5	6	7	8	9	10
11	12	13	14	15	16	17
18	19	20	21	22	23	24
25	26	27	28	29	30	31

TI-DA

ログイン／カテゴリ一覧

ビジネスプラン｜てぃーだニュース

カテゴリー

ご案内 (3)

動物 (552)

└ いぬネコまんが (34)

└ 犬ごはん (13)

└ 犬猫の健康 (79)

└ アクアリウム (37)

└ 食べものシリーズ (3)

└ 動物の福祉 (14)

ふだんの生活 (422)

平和・反基地 (20)

アパート暮らし (73)

断捨離 (110)

└ 断捨離（実家編） (182)

└ 処分したもの（実家） (23)

└ 家メンテナンス (91)

└ 買拾貰 (71)

エコ (46)

防災 (4)

旅行 (62)

ものつくる日々 (130)

はやりの食卓 (67)

歯列矯正 (6)

古民家 (11)

└ いなか暮らし (26)

町並みさんぽ (10)

本など (6)

格言・ことわざ (4)

プロフィール

もとい

ブログ管理者、アラフォー。
沖縄県　中部在。
動物・DIY好き

リュウ
茶犬、雑種♀、享年12歳。
（’02年1月～’14年3月）
3匹まとめて
目も明かないうちに保護。
2017年、同腹2匹も
虹の橋を渡った。

マロン
白犬、雑種♂、16才、8㎏。
2008年10月、1歳前後で保護。
始めは白かった毛皮が
今では小汚いクリーム色へ
変化。ヘタレ＆ビビり。

銀
サバ猫、雑種♂、14歳、
2009年10月に保護。
6.3㎏ →5.8㎏までダイエットしたけど
かなりリバウンドしている。
非常に気が荒いが、どうも
ツンデレのような気がする。

以下は実家の犬猫。

ニーケ
白黒犬、雑種♀、15kg、
享年15才。
（’02年1月～’17年12月)
運動神経と頭のよさは抜群。

ヌー
ゴールデン的な茶犬、
雑種♀、10kg、享年15歳。
（’02年1月～’17年3月)
末っ子気質、
なかなかガンコ。

コウ
2才♂、キジトラ猫。
驚くほど穏やか。
さいきん太っちょ。

フク
5才♂、白猫。
居るのかいないのか・・・
気配を消すのが上手。

小粒
3才♀、シャム系の雑種猫。
走り回る日々。

ハッチ
1才♂、サバ白。
2018年9月に家族が保護。よくわからない性格・・・。